domenica 25 giugno 2017

  

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Scherma

club schermaLe iscrizioni ai corsi di scherma organizzati dall’A.s.d. Club Scherma Bari iniziano dai 6 anni in poi. L’attività schermistica inizia per i più piccoli nella forma ludica e prosegue fino ad età avanzata per la preparazione agonistica. E’ possibile iniziare chiunque alla pratica della scherma. Non ci sono infatti limiti di età, peso ed altezza.
Una giornata di allenamento consiste in: Preparazione atletica: impegnativa serie di esercizi a corpo libero, corsa, stretching ed esercizi vari mirati al miglioramento della reattività, potenza e/o velocità in base ad un preciso programma impartito dagli istruttori. Seguono poi esercizi basilari del movimento schermistico (passo avanti, passo indietro, affondo, fletche a velocità costanti o variabili). Le lezioni individuali con i maestri comportano l’acquisizione della tecnica, cui seguono gli assalti in pedana guidati dai tecnici e le simulazioni di gara , per favorire in tal modo un giusto utilizzo di quanto appreso in lezione, correggere gli errori, insegnare tattica e strategia di conduzione dell’assalto , motivare all’agonismo.

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